男性更年期综合症
      男性更年期常在50—65岁，绝大多数无明显骤变，仅约20%的男子有症兆。主要是性功能减退，精力不足、记忆力减退、情绪烦躁不安、激动易怒或孤僻忧郁、怠倦无力、头痛、失眠、心悸、眩晕等。有些人食欲减退，周身不适。有些人有陈发性的心动过速或过缓。有的人会出现陈发性的面红耳赤、发热气急、全身出汗。（这些症状发展缓慢、轻重不一)。
      首先，要多吃些能改善和增强性腺功能的食物，如虾、淡菜、羊肉、羊肾、麻雀、韭菜、核桃、淮山药等。
      要注意膳食的平衡，防止各种维生素、微量元素的不足，适当吃些粗粮、薯类、豆类和新鲜蔬菜、水果。
       还要多吃些能改善神经和血管功能的治头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手脚发凉、发麻的食物。如羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑椹、芝麻、向日葵等。还有黄酒、核桃泥汤、茯苓饼、参枣粥、桑椹蜜钱、核桃仁粥、唐溃龙眼肉、山药、奶、肉羹等。

       巴戟天、薏苡仁各50克，山药20克，红枣10枚，水1000毫升，大火烧开，小火慢熬成粥，下白糖，分2—3次空腹服。（适于颜面浮肿、纳差、便溏、四肢怕冷等）。
       狗肉块500克，放入姜片爆香的热油锅内，旺火炒干水，再入黄酒、酱油，八角、茴香同炒，加水300毫升，盖焖至肉熟，再入蕃薯块500克和盐，用小火至肉酥汁浓食。（适于肾阳虚、夜尿多）。
      猪心1具，剖开留心血，纳入柏子仁15克、珍珠末1克，用线缝合，入大碗，加姜丝、盐及水300毫升，盖好、蒸熟，下味精、麻油，分2次热服。（适于肾阴虚、心悸失眠等）。
      鳖1只约750克，治净，切8块，入大碗，加黄酒、葱、姜和鸡汤，盖好蒸1小时，再入冬笋、火腿片各25克，香菇15克和盐、味精盖好，再蒸1小时，分2—3次乘热食喝。（适于肾阴虚、神疲乏力、心悸失眠等）。
       鹌鹑蛋4只，蒸熟、去壳；百合30克，莲肉15克，和合欢花（纱布包）同入砂锅，加水400毫升，烧开，入冰糖，小火炖熟烂，去布包，分1—2次热食喝。（适于肝郁肾衰、孤僻寡欢、忧郁烦躁）。

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